Durch einige Schicksalsschläge und Wendungen in meinem Leben habe ich erfahren, mit welchen Schwierigkeiten man durch das Leben konfrontiert werden kann. Ich habe gelernt mit meinen Herausforderungen umzugehen und dabei gemerkt, welch grosse Rolle meine Gedanken bei der Bewältigung spielen.

Erfahrungen prägen unsere positiven und negativen Gedanken über uns und unser Umfeld. Negative Glaubenssätze wie, du bist nicht gut, du bist nicht liebenswert, das geschieht dir recht, usw., aber auch positive wie, du schaffst das, du bist geliebt, du bist ein Glückskind, usw. beeinflussen, wie wir über uns denken, wie wir fühlen und handeln und die Welt sehen.

Das HEB-Coaching, mit dem ich arbeite, ist eine psychografisch-lösungsorientierte, ganzheitliche Coaching-Methode, die konsequente Hilfe zur Selbsthilfe anbietet. Dabei geht es darum, dir deiner Gedanken und Gefühle und den daraus resultierenden Handlungen bewusst zu werden. Förderliches wird gestärkt und Negatives in Positives umgewandelt.

Besonders unsere negativen, sich wiederholenden Gedanken halten sich sehr hartnäckig, dennoch ist es möglich diese zu verändern. Das heisst die negative Art, wie du über Dich denkst, wie du anderen begegnest und wie du dein Schicksal einordnest, wird durch einen liebevollen, positiven und wohlwollenden Umgang mit dir, deinem Schicksal und anderen gegenüber ersetzt.

Dies geschieht nicht von selbst und braucht, vor allem am Anfang Übung. Doch hast du den positiven Einfluss einmal erkannt und verstanden und die daraus resultierenden Veränderungen erlebt, lenken dich diese neuen Einstellungen in eine andere Richtung und du wirst immer mehr neue positive Erfahrungen machen und zielführender handeln. Dein Leben wird leichter, freudvoller und erfüllender, selbst wenn das Coaching schon lange beendet ist.

Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise. Das ganze Programm, mit unterschiedlichen Sitzungsformaten, dauert in der Regel 5 – 7 Sitzungen. Durch gezielte Fragestellungen und Übungen lernst du dich besser kennen, erarbeitest deine eigenen Lösungswege, trainierst Verhaltensänderungen und erweiterst deine Möglichkeiten, so dass du selbstbestimmt und selbstsicher deine belastenden Situationen angehen kannst.

Was kostet eine Coachingsitzung?

Das erste telephonische Gespräch von ca. 20 – 30 Minuten kostet dich nichts. Wir können uns dabei kennenlernen und schauen, ob wir ein Stück Weges gemeinsam gehen wollen.

Danach habe ich eine gestaffelte, soziale Preisgestaltung. Eine Sitzung dauert ca. 1.5 – 2 Stunden, ist in sich abgeschlossen und kann somit auch einzeln gebucht werden. Um jedoch alle drei HEB-Lebensbereiche (Handeln-Erkennen-Beziehung) nachhaltig und durchlässig zu erleben, empfehlen wir 5 – 7 Sitzungen im Abstand von etwa 2 – 3 Wochen:

Voller Tarif:

1 Sitzung = Fr. 100.–

5 Sitzungen pauschal =  Fr.450.– (Fr.90.–/Sitzung)

7 Sitzungen pauschal = Fr. 560.– (Fr. 80.–/Sitzung)

Sozialer Tarif (Für all diejenigen, die nicht über die nötigen finanziellen Mittel verfügen, um den vollen Tarif zu bezahlen):

Pro Sitzung: Fr. 60.–

Unterstützender Tarif (Damit unterstützt du zusätzlich Menschen, die selber nicht den vollen Tarif bezahlen können):

• • • 1 Sitzung = Fr. 160.–
    • 5 Sitzungen pauschal = Fr. 750.– (Fr. 150.–/Sitzung)
    • 7 Sitzungen pauschal = Fr. 980.– (Fr. 140.–/Sitzung)